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下面附上一則新聞讓大家了解時事
世界衛生組織:肥胖是慢性疾病 調整飲食及運動生活是最佳處方
: 世界衛生組織指出「肥胖是一種慢性疾病」，比起健康體重者，肥胖者發生糖尿病、代謝症候群及不可錯過 血脂異常的風險超過3倍，發生高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風也有2倍風險。
國民健康署王英偉署長也表示，106年國人十大死因中，就有癌症、心臟疾病、腦血管疾病本季折扣活動、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變、慢性肝病及肝硬化等7項與肥胖有關。
國健署希望民眾都能遠離肥胖、保持健康，首先調整飲食並搭配運動是減重的第一步，每天多喝白開水、多吃蔬果、多全穀雜糧，飲食切記少油、少鹽、少糖。在運動方面，如果要達到減重的效果，每個禮拜要有300分鐘以上中等強度身體活動，也可以依醫師建議加上套裝減重計畫，根據個人狀況設計個別化的運動處方，以90公斤為例，大約5-9公斤，就代表1年約可減重5到10%。
偷渡創傷、外州打工…華裔家庭藏危機
: 許多華人移民揹負經濟壓力和身分問題，在環境、語言的限制下，是罹患心理疾病的高風險群。紐約親子互助(PCR)創辦人黃妮可表示，布碌崙移民結構較特殊，許多人經歷偷渡創傷，又面對經濟重擔，而且單身遠赴外州打工， 普遍心理壓力大，以致當地常出現家暴等問題。
亞美聯盟研究與政策主任時浩煒(Howard Shih)表示，根據統計，過去十年間，亞裔有八年被列為生活貧困指數最高的族裔，每四名亞裔就有一名承受龐大的經濟壓力；經濟壓力是導致心理疾病的因素之一，亞裔社區就有許多家長為了賺錢養家，須長時間工作；經濟重擔加上精神壓力，有些人只好尋求酒本月刷卡優惠精或藥物慰藉，有些人更出現暴力行為，把情緒轉嫁到他人身上，這也是亞裔社區家暴案特別多的原因。
紐約親子互組(PCR)近年常在布碌崙8大道華人社區輔導移民生活問題，舉辦心理健康講座；黃妮可指出，她長期和華人移民接觸後發現，有些華人移民家庭在偷渡來美的過程中，因長時間飽受巨大壓力，造成心理創傷；來美後他們以為自己易怒、容易害怕緊張的情緒是正常的，但其實之前的偷渡經驗已在心理種下疾病種子，若不及時治療，就會愈來愈嚴重。
她說，尤其部分華人男性為了賺更多錢，遠赴外州工作，留下妻兒在紐約家中；但這些男性多半從事勞力工本周限量商品優惠作，工作時間很長，平時也沒有其他娛樂，即使打電話回家，談的也只是小孩教育、房租等雜事；長久缺乏情感交流，夫妻感情很容易走調，最後導致婚姻問題，嚴重的甚至發生家暴。
黃妮可認為，華人習慣採用「負面」的教養方式，常以「這樣不行、這樣不好」的方式指責孩子，較少採用認可、鼓勵的態度，以致孩子長大後，常抱著「如果有負面情緒就是錯誤」的觀念；若不幸罹患心理疾病，也會以「有疾病是錯誤」的眼光看待疾病本身。
她建議家長，平時應該用鼓勵、正面方式教養小孩，也要教孩子勇於分享自己的情緒，從小養成正確的觀念。
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